¿Sabías que tener glucosa alta en la sangre puede afectar considerablemente tu salud? Los riesgos son muchos, desde contraer problemas del sistema nervioso, daño a los riñones, a los ojos, generar enfermedades del corazón, derrames
e incluso diabetes.

Por tal motivo, es vital mantener los niveles de glucosa adecuados en la sangre, pero cuidando de no tenerlos demasiado bajos, lo que se conoce como hipoglucemia, lo cual también puede generar afectaciones en la oxigenación de la sangre.

A continuación, te decimos cómo bajar los niveles de glucosa fácilmente, sin afectar a tu salud:

-Practica ejercicio de manera regular

-Modera la ingesta de carbohidratos

-Intenta consumir lácteos bajos en grasa

-Aumenta el número de frutas y granos en tus comidas

-Haz de las carnes magras el mejor aliado de tu régimen alimenticio.

Por último, no olvides realizarte la medición de glucosa constantemente, lo que te ayudará a llevar un control adecuado en beneficio de tu salud.

En Radiología e Imagen Lizárraga SC contamos con los check-ups básicos adecuados para medir el nivel de glucosa, como lo es la prueba de química sanguínea.

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